Din Styrka

Din väg till ett bättre liv

Din Styrka är för dig som vill må bättre, öka ditt självförtroende, öka din energi och bli disciplinerad. En livsstil som håller över tid.

Starta din resa →

Vad våra klienter säger

Betrodd av tusentals nöjda kunder

Jag gick med i programmet för att komma i bättre form, men det blev så mycket mer än så. Jag har fått tillbaka min energi, sover bättre och känner mig mer fokuserad i vardagen. För första gången på länge känner jag att jag faktiskt har disciplin och rutiner som håller. Det här har verkligen förändrat mitt liv till det bättre.

Markus Lindberg

Stockholm

Det bästa med programmet var inte bara resultaten på kroppen, utan hur jag började må mentalt. Jag känner mig starkare, mer självsäker och har mycket mer energi genom hela dagen. Jag har också fått ett helt nytt driv i livet. Rekommenderar verkligen till alla som vill göra en riktig förändring.

Sofia Karlsson

Göteborg

Jag har testat många gånger att komma i form själv men alltid tappat motivationen. Med programmet fick jag struktur, ansvar och ett tydligt mål. Idag tränar jag regelbundet, äter bättre och känner mig mer disciplinerad än någonsin. Det här var starten på en helt ny livsstil för mig.

Daniel Svensson

Malmö

Programmet har verkligen förändrat min vardag. Jag har mer energi, jag sover bättre och känner mig motiverad varje morgon. Disciplinen jag fått har spridit sig till jobbet och andra delar av livet. Jag önskar jag hade börjat tidigare!

Emma Lindberg

Uppsala

Jag har alltid kämpat med motivation och rutiner, men med programmet fick jag struktur och ett tydligt mål. Idag har jag mer driv än någonsin och känner mig stark både mentalt och fysiskt.

Andreas Johansson

Västerås

Det här är mer än träning – det är en livsstilsförändring. Jag känner mig piggare, gladare och mer fokuserad. Min kropp har förändrats, men min inställning till livet har förändrats ännu mer.

Hanna Karlsson

Örebro

Programmet gav mig energi jag inte känt på åratal. Jag är mer disciplinerad, äter bättre och känner ett helt nytt driv. Att investera i mig själv på det här sättet är det bästa jag gjort.

Fredrik Svensson

Linköping

Jag kände mig alltid trött och utan motivation. Efter tre månader med programmet har jag mer energi, bättre fokus och känner mig som en helt ny person. Det här är definitivt ett livsförbättrande program.

Sonja Andersson

Helsingborg

Jag har provat många olika program men ingenting har gett mig den struktur och motivation jag fått här. Nu har jag rutin, energi och ett driv som påverkar hela mitt liv positivt.

Ola Berg

Jönköping

Programmet har förändrat mitt liv på riktigt. Jag är piggare, mer disciplinerad och känner mig starkare än någonsin. Min självkänsla har ökat och jag ser fram emot varje dag. Rekommenderar till alla som vill göra en verklig förändring.

Sofia Nilsson

Norrköping

Om 90 dagar kommer du tacka dig själv – starta idag, och vi gör resan tillsammans!

Därför väljer så många oss

Nedan är några av alla våra fördelar

1000+

Nöjda klienter

100%

Garanterade resultat

3 månaders

Pengarna-tillbaka-garanti

5/5

Genomsnittligt betyg

Vad ingår?

SKRÄDDARSYDDA TRÄNINGSSCHEMAN

Anpassad träning efter dig och dina mål, kunskapsnivå och förutsättningar.

DITT EGNA KOSTSCHEMA

Goda recept för dig och dina mål. Anpassat för allergier, favoriträtter och andra preferenser.

VI FÖLJER DINA FRAMSTEG TILLSAMMANS

Kontinuerliga uppföljningar med oss så att vi hela tiden kan hjälpa DIG framåt

DYGNET RUNT KOMMUNIKATION

Utöver våra kontinuerliga uppföljningar så finns vi ALLTID med dig för frågor och stöd.

Hur vårat program fungerar, steg för steg:

Här är vad som händer när du ger dig själv tid, stöd och en plan som faktiskt fungerar.

Du är igång!

Du har gjort ditt val och redan nu känner du att något har vänt. Du har inte hunnit göra allt perfekt, men du känner dig lite mer stolt. Lite mer i balans. Lite mer du. 

Månad 1

Du börjar märka det på energin. Du känner dig lättare i kroppen, får tillbaka glöden och viktigast av allt: du känner att du lyckas! Det är just här många av våra klienter tänker: ”Kanske jag faktiskt klarar det den här gången?”

Månad 2

Folk börjar kommentera det. ”Har du gjort något annorlunda?” ”Du strålar ju!” Det handlar inte bara om vikt - utan om hur du för dig.  Du känner dig mer bekväm i din egen kropp.

Månad 3

Du har fått in en helt ny livsstil, energi & glädje, utan att ge upp något. Du äter mat du gillar, tränar smart och känner dig starkare än innan. Du behöver inte tänka så mycket längre, du bara gör det. Du har energi. Du har självförtroende. Du har tagit över kontrollen. Det är ditt nya jag!

Varför du ska gå med i vårat program?

Programmet handlar INTE bara om att följa ett kostschema och träningsplan. För oss är det så MYCKET mer, vi ser det mer som en relation. En relation där vi växer tillsammans och på vägen lär oss väldigt mycket. Det är en personlig utveckling, där du som individ ska få kunskap om vad det är som avgörande för att just du ska få dom där LÅNGSIKTIGA resultaten du längtar efter. Vi hjälper dig att välja det som passar DIG bäst, för allt kommer handla om just DIG.

Hur anmäler jag mig och vad händer sen?

Anmäl dig

För att komma igång med din resa mot ditt bästa jag, klicka på knappen "Starta din resa" och fyll i formuläret.

Vi kontaktar dig

Håll koll på din telefon, du kommer att bli kontaktad av oss inom kort!

Resan börjar

Vi bokar ett första konsultations möte för att finna det absoluta bästa upplägget för dig!

Vanliga frågor och svar

Måste jag ha ett gymkort?

Nej, vi anpassar träningen helt efter dig och dina förutsättningar. De enda du behöver för att träna är en kropp! Fördelen med ett gymkort är att du får tillgång till mer verktyg som kan förenkla processen för dig.

Måste jag väga maten?

Matvåg är något vi till en början använder för att skapa kunskap kring våra livsmedel och hur mycket vi bör få i oss. Målet efter vårat program är att du ska känna dig trygg i dina val och ha en god kännedom för att sedan slippa använda den.

Fungerar det för hela familjen?

Såklart! Vi anpassar tillsammans måltiderna efter de som brukar fungera hemma hos er. Köttfärsås och spagetti? Tacos? Fläskpannkaka?

Hur fungerar kommunikationen?

Efter ditt första samtal (introduktionssamtal) sker all kontakt mellan dig och Alexander/Elias. All kontakt sker via en chatt funktion som finns öppen för dig dygnet runt. Vi har en svarstid på 24 timmar men svarar så snart vi kan.

Hur betalar man?

Du betalar antingen månadsvis eller hela beloppet.
Det går givetvis att anpassa betalningen efter önskemål.

Hur länge bör jag vara med i ert program?

Helt individuellt vart du är på väg och vill uppnå, känner du dig osäker kan du bolla detta med oss under ditt introduktionssamtal.
Men 3 månader är minimun för att kunna gå igenom fallgropar tillsammans och skapa trygghet i dina val. Vill du fortsätta med oss så går detta utmärkt på en månadsvis basis.

Hur snabbt kan jag få resultat?

Det beror helt på dig! Ju mer noggrann du är till planen desto snabbare kommer resultaten. Vårat mål är hållbara resultat och att man ska få lära sig hur man skapar hållbara resultat utifrån ens förutsättningar.

Får jag ha fuskdagar i mitt schema?

Vi har inga “fuskdagar” i planen, men det betyder inte att du inte får äta det du vill ibland. Du kommer fortfarande kunna gå på middagar, fira födelsedagar eller njuta av fredagstacos med familjen – vi lär dig istället att göra medvetna val som passar din plan. Vill du uppnå din maximala kapacitet så är det viktigt att du håller dig till planen.

Tveksam att börja? Mycket med barn, jobb och annat som tar din tid?

Vi kan garantera att när du börjar prioritera dig själv och fylla kroppen med god och energirik mat, kommer du få mer energi till allt annat. Ofta känns det tungt för att vi inte ger kroppen tillräckligt med bränsle. När du ger dig själv den extra timmen för att äta rätt, får du plötsligt fler energirika timmar att lägga på jobb, familj och fritid.